Картинки: Спокойной осенней ночи!

Говорят, что осенью снятся самые красивые и яркие сны. Возможно, человек так реагирует на окружающую красоту, ведь каждый осенний день выглядит по-особенному.

Осенью день начинает постепенно становиться меньше, так что спать хочется все больше и больше. Если есть такая возможность, стоит прибавить к своему привычному количеству сна один-два часа.

Красивое пожелание "Спокойной ночи!" - это очень важно. Приятные осенние картинки настраивают на позитивный лад и крепкий сон.

Осенние вечера - это всегда ритуал подготовки ко сну. Можно заварить сезонный чай, съесть кусочек яблочного пирога и обязательно - полюбоваться видом из окна. Природа в это время дарит людям невероятные сюрпризы.

Когда еще перед сном принимать горячие ванны, как не осенью? Можно добавить в воду масло с приятным пряным ароматом, он еще больше расслабит. И лучше всего сразу после этого отправляться в постель.

Осенние дни - это еще и неповторимые природные запахи палой листвы и дождя. Поэтому по возможности стоит проветривать спальню где-то за полчаса до того, как отправиться под одеяло. Это поможет крепче спать и лучше высыпаться.